Różności i nowinki technologia

Nasza ulubiona technika fitness: hantle Powerblock, tenisówki Saucony i joga z Adriene

Utrzymanie formy jest trudne dla wielu ludzi, zwłaszcza jeśli nadal unikasz klubów fitness (lub nigdy nie byłeś fanem). Rok po tym, jak wielu z nas zaczęło siedzieć w domu, wciąż szukamy sposobów na utrzymanie formy i zdrowia.

Poprosiliśmy personel o The Verge czego używali, aby zachować sprawność i zdrowie podczas pandemii i otrzymali następujące odpowiedzi.

Filmy i strony internetowe dotyczące fitnessu

Joga Z Adriene

Jeśli chcesz spróbować jogi, naprawdę polecam 30-dniowe wyzwania oferowane przez kanał YouTube Adriene Mishler, Yoga With Adriene. Jest bardzo przyjazna i sprawia, że ​​moja żona i ja, którzy jesteśmy absolutnymi początkującymi w jodze, czujemy się, jakbyśmy robili świetną robotę, ilekroć pojawiamy się na macie. Ponadto w późniejszych filmach pojawia się jej niesamowity pies, Benji, i kręci się wokół. – Jay Peters, autor wiadomości


305 Fitness

Nigdy w życiu nie byłam tak siedząca jak ostatniej zimy. Gdybym miał tracker monitorujący moją kondycję / ruch, ostatnie kilka miesięcy byłby smutnym, niskim wykopem na wykresie … dziękuję, nowojorska zima! Czasami, gdy zbierałem trochę energii, robiłem wideo cardio 305 dance z instruktorką Sadie. Jej energia sprawiła, że ​​się uśmiechnąłem, a samotny taniec w moim mieszkaniu rozśmieszył mnie, co jest plusem w tym czasie. Muzyka jest świetna, a 40 minut mija szybko, ponieważ po prostu tańczysz. – Alix Diaconis, dyrektor


Projekt wędrówki

Projekt wędrówki

Projekt wędrówki

Zawsze lubiłem wędrówki i inne zajęcia na świeżym powietrzu, ale pandemia uczyniła je jeszcze bardziej atrakcyjnymi – łatwo jest zachować dystans społeczny, gdy wokół jest mniej niż 20 osób i masz cały zbocze góry do zbadania. Hiking Project (i jego odpowiedniki i alternatywy, takie jak MTB Project, AllTrails i Trailforks) odegrał kluczową rolę w znalezieniu nowych i dłuższych wędrówek do zrobienia – i w zapobieganiu zgubienia się podczas ich wykonywania. Bawiłem się również aplikacją Guthook Guides jako ćwiczeniem marzeń. – Mitchell Clark, dziennikarz


Wyposażenie fitness

Trenażer do rowerów halowych Saris Fluid

Trenażer Saris Fluid 2

Trener Saris Fluid 2
: Saris

Chciałem ćwiczyć na rowerze stacjonarnym, ale nie mam miejsca na rower stacjonarny, więc chciałem użyć roweru, który już mam. Moja konfiguracja to Apple Fitness Plus i trener Saris Fluid – mam oryginalny model, ale jest nieco zaktualizowany model, który jest wyposażony w inteligentny czujnik, który może komunikować się z niektórymi aplikacjami na smartfony. Apple Fitness Plus nie może go odczytać, ale inne aplikacje do rowerów halowych, takie jak Zwift lub Garmin, potrafią.

Saris jest świetny, ponieważ nie muszę zdejmować koła, aby go użyć, nie jest strasznie głośny i jest wyprodukowany w Wisconsin. Jeśli szukasz czegoś takiego, moja bardzo mocna rada jest taka, aby kupić to w lokalnym sklepie rowerowym. Zrobiłem to i dali mi świetne rady dotyczące kompatybilności z moim rowerem, w tym skierowanie mnie z dala od bardziej wyszukanego, niekompatybilnego trenera i podłączenie mnie do nowej osi z projektu Robert Axle, aby mój rower działał z Saris. – Dieter Bohn, redaktor naczelny


Magnetyczny rower treningowy składany Exerpeutic

Magnetyczny rower treningowy składany Exerpeutic

Magnetyczny rower treningowy składany Exerpeutic
: Exerpeutic

Chodzenie to dobry sposób na przynajmniej codzienne poruszanie się, ale zbyt łatwo jest wzruszyć ramionami i odłożyć na bok tę myśl, jeśli pogoda jest mokra, zimna lub po prostu ogólnie nieprzyjemna. Zdecydowałem, że rower treningowy może pomóc, ale w naszym małym i bardzo zatłoczonym domu nie mamy dużo miejsca. W końcu zdecydowałem się na składany magnetyczny rower treningowy Exerpeutic. Nie jest tak krzykliwy jak peleton – wcale nie jest „inteligentny” – ale mogę teraz pedałować w swoim salonie podczas oglądania treści przesyłanych strumieniowo na moim telewizorze, złożyć go i odłożyć do jutra. – Barbara Krasnoff, redaktor recenzji


Masażer mięśni Stick Original

Patyk

Patyk
: Power Systems

Żenująco dużą częścią mojego życia przed pandemią były masaże. Jazda na rowerze i bieganie po Nowym Jorku przyprawia Cię o ból! I najwyraźniej siedzenie w moim mieszkaniu też mnie boli. Ten wałek z twardej pianki nie jest masażem, ale jest cholernie dobrym zamiennikiem i znacznie tańszym. Jest twarda, ale elastyczna, co bardzo dobrze sprawdza się przy wykonywaniu węzłów. Ponadto jest łatwy w użyciu dzięki uchwytom, w przeciwieństwie do tradycyjnych wałków piankowych, które są tylko cylindrami ze styropianu. – Alix Diaconis


Regulowany hantel PowerBlock Sport 24

Regulowany hantel PowerBlock Sport 24

Regulowany hantel PowerBlock Sport 24
: PowerBlock

Chociaż brakowało mi wszystkich maszyn na siłowni, wiedziałem, że nigdy nie będę w stanie zmieścić żadnego z nich w moim mieszkaniu. Jednak regulowane hantle PowerBlock Sport pozwalają mi na kontynuowanie przynajmniej częściowego treningu siłowego, bez zajmowania ogromnej ilości miejsca, które mógłby zrobić zwykły zestaw ciężarków. Dostęp do ciężarków jest dla mnie ratunkiem – odkryłem, że jedynym niezawodnym sposobem na uniknięcie powtarzających się kontuzji jest wykonywanie wiosłowania z hantlami. Jedynym minusem jest to, że wybrałem wersję nierozszerzalną i żeby nie zginać dosłownie, po roku ich używania prawdopodobnie będę musiał je zaktualizować – zaczynam używać najcięższego dostępnego ustawienia. – Mitchell Clark


Obuwie fitness

Saucony Peregrine 11 dla biegaczy w terenie

Saucony Peregine II

Saucony Peregine II
: Saucony

Zapraszam do przejrzenia i obejrzenia tych butów Trapper-Keeper-ass. Naprawdę, po prostu sprawdź ich klimat. Spędziłem dużo czasu na wędrówkach po pandemii – do diabła, nawet zacząłem biegać – a te biegacze terenowe z Saucony są naprawdę, bardzo dobre. Są przyczepne na niepewnym terenie, ale nie są zbyt ciężkie ani sztywne, więc niezależnie od tego, czy chcę pobiegać po jakimś terenie, czy wybić się na długą wędrówkę, to są moje rzeczy do zrobienia. Oczywiście buty, które będą dla Ciebie najlepsze, będą się różnić w zależności od stopy, chodu i tak dalej, ale jeśli myślisz o wędrówkach, biegacze w terenie są lżejsi niż buty trekkingowe i często wygodniejsi. Dodatkowo możesz nosić naprawdę szokujący neon. – Liz Lopatto, zastępca redaktora naczelnego


Sandały Cairn Pro II Adventure

Sandały Cairn Pro II Adventure

Sandały Cairn Pro II Adventure
: Bedrock Sandals

Jeśli chcesz iść na piesze wędrówki i, tak jak ja, uważasz, że buty turystyczne są nieznośnie niewygodne (szczególnie latem), mogę dać Sandałom Bedrock dwa kciuki do góry, aby były wyjątkowo wygodne i trwałe buty turystyczne, które będą wygodne nawet po przeprawie przez rzekę lub pięć (i za to, że jest wystarczająco wszechstronny, aby jeździć na rowerze i nosić na plaży lub w sklepie spożywczym). – Mitchell Clark

Zostaw komentarz

Maciek Luboński
Z wykształcenia jestem kucharzem , ale to nie przeszkadza mi pisać dla Was tekstów z wielu ciekawych dziedzin , których sam jestem fanem.Piszę dużo i często nie na tak jak trzeba , ale co z tego skoro tak naprawdę liczy się pasja.

Najlepsze recenzje

Video

gallery

Facebook